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Snack perfecto para personas que buscan evitar antojos, mantener energía estable y reducir la inflamación metabólica, todo sin renunciar al placer de un bocado sabroso y nutritivo.
Pistachos con queso curado
Ingredientes
- 30 g queso curado
- 15 g pistachos (pesados sin cáscara)
Elaboración paso a paso
- Corta una cuña de queso curado. Puedes trocearla en cubos o lascas finas.
- Pela los pistachos y espárcelos al lado del queso
- Opcionalmente, añade un toque de pimienta negra.
Valores nutricionales
Pistachos con queso curado
Amount per Serving
Calorías
248
% Daily Value*
Grasa
20
g
31
%
Grasa saturada
9
g
56
%
Grasa polinsaturada
3
g
Grasa monosaturada
7
g
Colesterol
40
mg
13
%
Sodio
262
mg
11
%
Potasio
185
mg
5
%
Carbohidratos
5
g
2
%
Fibra
2
g
8
%
Azúcar
1
g
1
%
Proteina
12
g
24
%
Vitamina A
463
IU
9
%
Vitamina C
1
mg
1
%
Calcio
299
mg
30
%
Hierro
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Notas
✔️ Antispike natural: Gracias a las proteínas del queso curado y las grasas saludables de los pistachos, ayuda a evitar picos de glucosa y mantiene la energía estable.
✔️ Regula la digestión: Los pistachos contienen fibra prebiótica que favorece la microbiota intestinal, y el queso curado aporta ácidos grasos beneficiosos para el sistema digestivo.
✔️ Antiinflamatorio: Los pistachos son ricos en polifenoles y magnesio, que reducen la inflamación y mejoran la sensibilidad a la insulina.
✔️ Saciante y nutritivo: Ideal como snack saludable para evitar antojos y mantener el hambre a raya sin generar subidas y bajadas de glucosa.
💡 Perfecto para una pausa sin remordimientos! 😋
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