Aquí encontrarás recetas diseñadas para mantenerte saciada, estable y llena de energía, organizadas en cuatro categorías clave:

Desayunos Salados – Empieza el día con desayunos ricos en proteínas y grasas saludables que estabilizan tu energía y evitan picos de azúcar. Olvídate de la fatiga matutina y las ganas de picar a media mañana.

Primeros Platos Vegetales – La fibra es tu mejor aliada para reducir el impacto del azúcar en sangre y mejorar la digestión. Estos entrantes equilibran tu alimentación y optimizan tu bienestar.

Segundos Platos Equilibrados – Comidas completas, saciantes y nutritivas, con proteínas de calidad, grasas saludables y carbohidratos complejos. Perfectas para almuerzos y cenas sin subidas de glucosa ni sensación de pesadez.

Snacks Antiantojos – Pequeños bocados estratégicos para mantener estable tu azúcar en sangre entre comidas. Di adiós a los antojos y mantén tu energía sin recurrir a ultraprocesados.