PNI EXPERIENCE
Reconecta, desinflama y transfórmate.
El programa grupal online de 8 semanas para dejar de sentirte inflamada.
Del 13 de octubre al 8 de diciembre.
Según una investigación publicada en 'Nature', "más del 50% de los decesos se atribuyen a enfermedades relacionadas con la inflamación sistémica.
IRÉ AL GRANO
Sé que sueñas con:
Despertarte sintiéndote ligera y cómoda en tu cuerpo, sin hinchazón ni molestias.
Disfrutar de la comida sin miedo, sin culpa y sin sentir que estás “haciendo algo mal”.
Dejar atrás el caos interno y recuperar el control sobre tus elecciones, sin impulsos que saboteen tu bienestar.
Sentir que cada pequeño cambio vale la pena porque ves y sientes los resultados en tu cuerpo y en tu energía.
En PNI Experience tendrás el paso a paso para reconectar con tu cuerpo, desinflamarte y perder peso de forma sostenible.
No, no vas a seguir luchando contra tu cuerpo ni a vivir con la frustración de sentirte inflamada cada día.
No vas a contar cada bocado con miedo ni a forzarte a rutinas agotadoras esperando milagros.
Tampoco vas a depender de reglas imposibles o restricciones que solo te hacen sentir peor.
Pero la realidad es otra...
Te miras al espejo y no te reconoces. La ropa que antes te hacía sentir increíble ahora no te queda bien y evitas las fotos.
Por más que duermas, siempre estás agotada. Y si comes algo que creías “saludable”, el resultado es hinchazón, malestar o esa sensación de pesadez que te arruina el día.
Has probado de todo, pero nada te funciona. Dietas, ayunos, batidos, entrenamientos… Todo parecía prometedor al inicio, pero siempre terminas
Vives en una montaña rusa emocional. Tu relación con la comida está llena de culpa. Comes para calmar el estrés o para darte un “premio”, pero después llega el arrepentimiento.
Sientes que tu cuerpo está fuera de control. Tus digestiones son impredecibles, y las molestias como la hinchazón, el reflujo o el estreñimiento se han vuelto parte de tu rutina. Cada vez entiendes menos lo que te está pasando.
¿Cómo lo lograremos?
Aplicando mi metodología:
Reconecta, Desinflama y Transforma.
Tres pilares clave con los que transformarás tu relación con tu cuerpo, equilibrarás tu salud digestiva y reducirás la inflamación desde la raíz..
uno
RECONECTA
Reconexión con tu cuerpo
Aprende a escuchar sus señales y a gestionar el estrés para activar tu sistema nervioso de forma positiva y alcanzarás una pérdida de peso sostenible.
dos
DESINFLAMA
Desinflamación desde la raíz
Alimentación Antiinflamatoria fácil de implementar. Tendrás acceso a mi herramienta on line para que puedas crear tus menús semanales sin agobios.
tres
TRANSFORMA
Equilibrio y bienestar duradero
Incorpora hábitos simples y efectivos que se adapten a tu ritmo de vida, ayudándote a reducir la inflamación, recuperar tu energía y sentirte ligera y en armonía con tu cuerpo.
Solo necesitas 3 horas a la semana: 1 hora para conocer el contenido y 2 horas para integrar los cambios en tu día a día. Durante 10 semanas, paso a paso, al ritmo que tu cuerpo necesita.
Lo que vas a aprender
para desinflamarte en PNI Experience
FASE 1: RECONECTA CONTIGO MISMA (Semanas 1-2).
Si no entiendes lo que tu cuerpo te dice, ¿Cómo esperas que te guíe?
Aprende a identificar las señales de tu cuerpo: hambre real, saciedad, cansancio, y emociones.
Descubre cómo tu mente y tus emociones influyen en tu peso.
Crea tu propio mapa de autoconexión para tomar decisiones conscientes y alineadas con tu bienestar..
FASE 2: DESINFLÁMATE DESDE LA RAÍZ (Semanas 3-4)
Tu cuerpo no está en tu contra, está pidiendo ayuda. Si no atiendes la inflamación, seguirás atrapada en el cansancio, la hinchazón y la sensación de estar estancada.
Reduce la inflamación desde el origen: aprende a identificar qué alimentos, hábitos y emociones están disparando el fuego interno de tu cuerpo.
Descubre cómo la inflamación silenciosa afecta tu metabolismo, tu digestión y tu energía.
Diseña tu propio plan antiinflamatorio para recuperar el equilibrio y sentirte más ligera, con más vitalidad y menos bloqueos.
FASE 3: - ACTIVA TU METABOLISMO DE FORMA NATURAL (Semanas 5-6)
Tu cuerpo no necesita que lo fuerces, necesita que lo entiendas. Si sigues dependiendo del azúcar o de estímulos externos para tener energía, es momento de cambiar el enfoque.
Recupera la energía y equilibra tu metabolismo: aprende a utilizar la grasa como combustible, estabilizar tu glucosa y darle a tu cuerpo lo que realmente necesita para funcionar sin altibajos.
Descubre cómo la alimentación, el movimiento y la regulación del estrés impactan tu capacidad de quemar grasa y sentirte liviana.
Construye una rutina alineada con tus ritmos naturales para tener energía sostenida, sin necesidad de dietas extremas ni estrategias que te agoten.
FASE 4: DISEÑA TU PLAN SOSTENIBLE (Semanas 7-8)
No se trata de seguir reglas rígidas, sino de crear un estilo de vida que funcione para ti. Si no puedes mantenerlo en el tiempo, no es sostenible.
Integra lo aprendido y adapta tu plan a tu día a día: descubre cómo consolidar hábitos sin esfuerzo, estructurar tu alimentación sin restricciones y mantener tu energía sin depender de la fuerza de voluntad.
Aprende a tomar decisiones alineadas con tu bienestar, sin miedo a los imprevistos ni a “tirar la toalla”.
Crea un plan que respete tu cuerpo, tu ritmo y tu vida, para que el cambio sea real y duradero.
¿Cómo vas a empaparte de todo esto?
No es un programa teórico, es 100% práctico.
Cada 2 semanas nos centramos en trabajar un tema específico, avanzando paso a paso para que puedas implementar lo aprendido de forma realista y efectiva.
Semana 1: Comenzamos con el temario y contenido práctico que te permitirá entender y aplicar las bases de cada bloque.
Semana 2: Nos vemos las caras en un directo para resolver dudas, profundizar en los conocimientos y ajustar los avances a tus necesidades.
Y así seguiremos, las dos quincenas que durará esta experiencia.
¿Cuándo serán los directos?
Reserva nuestro face to face en tu agenda: Nos encontraremos LOS MIÉRCOLES, alternando semanas:
22 de Octubre
5 y 19 de Noviembre y
3 de Diciembre
Hora: Siempre a la misma hora: 16:00 pm (hora Madrid)
Dónde: Vía Zoom.
¡Et Voilà!
La inversión para transformar tu relación con tu cuerpo y tu bienestar.
¿Qué estás invirtiendo realmente?
Tiempo: Solo 3 horas a la semana: 1 para el contenido práctico y 2 para integrarlo en tu vida.
Dinero: Menos de lo que gastarías en tratamientos que no abordan la verdadera raíz del problema.
Además tendrás...
2 sesiones en directo conmigo.
Un grupo de Telegram activo para resolver tus dudas al instante.
Audios y clases grabadas.
Ejercicios prácticos que te llevarán a la acción desde el primer día.
Acceso durante las 4 semanas a mi herramienta online para planificar tus menús semanales.
¿Qué recibirás a cambio?
Un cuerpo que se siente ligero, con energía y en equilibrio.
Un bienestar integral que se mantiene en el tiempo.
La seguridad de que, por fin, estás haciendo algo que funciona para ti.
PNI Experience te guiará hacia una transformación profunda, llevándote a un nivel de bienestar que quizás no imaginabas posible.
No soy una gurú. No creo en fórmulas universales. Y no tengo una varita mágica.
Lo mío es escuchar, analizar lo que tu cuerpo y mente necesitan, y aplicar. Encontrar el equilibrio que te permita sentirte bien y funcione para ti.
Hola, soy Gemma. Educadora Social, Técnico Superior en Dietética, Naturópata, Homeópata y Terapeuta Floral. Después de un Posgrado en Alimentación Vegetariana y con un Máster en Nutrición y Salud. Encontré en la Psiconeuroinmunología la pieza clave que faltaba para integrar cuerpo, mente y emociones en un enfoque completo hacia el bienestar.
En el pasado, me sentí perdida entre teorías, métodos y promesas mágicas. Pero de esa frustración nació mi misión: Acompañar a mujeres como tú en su camino hacia una vida más ligera, con más energía y confianza. Porque no es solo lo que comes, sino cómo vives y conectas contigo misma lo que marca la diferencia.
¿Qué efecto tiene sumergirte en PNI Experience y vivir esta experiencia durante 4 semanas?
Muy aconsejable
Sofía G.
No sabía que la inflamación afectaba tanto mi energía hasta que empecé PNI Experience. Antes me despertaba agotada, tenía digestión pesada y antojos constantes. Ahora mi cuerpo funciona mejor, ya no tengo bajones de energía y, por primera vez en años, siento que tengo el control de mi bienestar sin restricciones
Lo recomiendo.
Laura M.
Nunca imaginé que sentirme ligera y con energía fuera tan fácil. Mi digestión ha mejorado, la hinchazón ha desaparecido y ahora entiendo lo que mi cuerpo necesita. PNI Experience ha sido un antes y un después en mi bienestar.
He sido honesta y transparente contigo, te lo he contado todo. Pero, aquí tienes algunas preguntas frecuentes que suelen hacerme:
¿Este programa es para mí si no tengo sobrepeso, pero me siento inflamada y con poca energía?
Sí, esta PNI Experience no está centrado en la pérdida de peso, sino en sanar la inflamación, equilibrar el metabolismo y recuperar tu bienestar. Si te sientes hinchada, con digestión pesada o fatiga constante, este programa te ayudará.
¿Necesito seguir una dieta estricta o eliminar grupos de alimentos?
No. PNI Experience no se basa en restricciones rígidas, sino en adaptar tu alimentación a lo que tu cuerpo realmente necesita para reducir la inflamación y mejorar tu metabolismo de forma sostenible.
En algunos casos, es posible que durante los primeros 15 días necesites hacer ciertos ajustes y prescindir temporalmente de algunos alimentos según el estado de tu intestino. Pero esto no significa eliminar grupos enteros de alimentos de manera definitiva, sino darle a tu cuerpo el descanso y la nutrición adecuada para recuperar el equilibrio.
Tengo problemas digestivos como hinchazón, reflujo o estreñimiento, ¿este programa me ayudará?
Sí. La inflamación muchas veces empieza en el intestino, y aquí aprenderás a identificar qué está afectando tu digestión y cómo restaurar tu microbiota para sentirte ligera y sin molestias.
¿Voy a pasar hambre o sentir ansiedad por la comida?
No. Al equilibrar tu metabolismo y reducir la inflamación, desaparecerán los antojos descontrolados y la necesidad de comer cada pocas horas.
¿Cuánto tiempo tardaré en notar cambios?
Cada persona es diferente, pero muchas mujeres sienten menos hinchazón y más energía en las primeras semanas. La clave está en la constancia y en aplicar las herramientas según tu ritmo de vida.
Si llegas a PNI Experience desde mi programa Código EVA, tu cuerpo ya habrá pasado por un proceso previo de ajuste y reconexión, por lo que notarás los cambios mucho más rápido y de forma más profunda.
¿Qué diferencia a este programa de un plan detox?
Aquí no hay reglas rígidas ni soluciones temporales. Aprenderás a reprogramar tu metabolismo, regular tu sistema nervioso y equilibrar tu digestión, para que los cambios sean duraderos.
¿Podré mantener los resultados después del programa?
Sí. Esta PNI Experience te enseña a crear hábitos sostenibles para que lo aprendido se integre en tu vida de forma natural, sin necesidad de volver a empezar una y otra vez.
¿Tendré sesiones individuales 1:1 durante SOMA?
PNI Experience es un programa diseñado para que sigas un proceso estructurado que puedes integrar en tu día a día.
No incluye sesiones individuales, pero al igual que en Código EVA y SOMA, si en algún momento sientes que necesitas un acompañamiento más personalizado, puedes reservar una sesión individual conmigo.
Las sesiones individuales son de pago y están disponibles únicamente para alumnas de mis programas. Puedes consultar los precios y agendar tu sesión desde la página de reservas dentro del área privada de PNI Experience.
El objetivo de PNI EXperience es que aprendas a aplicar estas herramientas en tu propio proceso de transformación, de una manera sostenible y sin depender de ayuda externa a largo plazo.
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PNI EXPERIENCE
Reconecta, Desinflama y Transforma
Del 20 de octubre al 16 de noviembre.
Apúntate en la lista de espera
Recupera tu bienestar digestivo, libera el peso que te sobra y sentirte llena de energía, lista para disfrutar de tu vida al máximo.
La inversión que necesitas para dejar atrás el malestar y tomar el control de tu salud desde la raíz.
8 semanas de formación
4 sesiones en directo conmigo.
Un grupo de Telegram activo para resolver tus dudas al instante.
Audios y clases grabadas.
Ejercicios prácticos que te llevarán a la acción desde el primer día.
Acceso durante las 8 semanas a mi herramienta online para planificar tus menús semanales.
Dedicación semanal: max. de 3 h
