WORKSHOP
ANTIANTOJOS
Deja de picotear y olvida los antojos
Quizá ya has probado de todo… pero los antojos siguen ahí.
Esa necesidad de dulce después de comer, ese picoteo sin sentido por la tarde, ese “no puedo más” al final del día… no son falta de fuerza de voluntad.
Este workshop te ayudará a entender qué hay detrás de esos impulsos, cómo eliminar antojos de azúcar y salado, como calmar tu cuerpo y tu mente sin culpa y sin restricciones, y recuperar tu energía desde el primer día.
Accede gratis a los 3 episodios del workshop y empieza a sentir el cambio.
Los antojos no son el problema. Son el síntoma. Y sí, tienen solución.
Cómo calmar tus antojos de azúcar y salado
¿Qué vas a obtener en este workshop?
- Por qué tu cuerpo pide dulce o salado todo el rato (y no es falta de fuerza de voluntad).
- Cómo regular tu sistema nervioso para eliminar antojos de azúcar y salado.
- Trucos para eliminar los antojos sin ansiedad ni restricciones extremas.
- Cómo activar el metabolismo y recuperar la energía sin dietas locas.
Beneficios del workshop para frenar el picoteo y recuperar tu energía
¿Qué vas a obtener en este workshop?
- Un enfoque basado en ciencia y emoción: Los antojos no aparecen porque sí. En este workshop entenderás cómo pueden ser mensajes de distintos sistemas de tu cuerpo —digestivo, hormonal, nervioso o incluso emocional— y cómo interpretarlos para recuperar el equilibrio... sin culpa y sin restricciones.
- Herramientas prácticas y fáciles de aplicar: Olvídate de los consejos imposibles. En este workshop te llevarás una meditación guiada de 5 minutos para eliminar antojos de azúcar y salado desde dentro, y un Kit Antiantojos con recetas de snacks saludables para esos momentos en los que tu cuerpo te pide “algo”... pero tú eliges cuidarte.
Accede ahora GRATIS
Si llegaste hasta aquí, es porque algo dentro de ti sabe que no puedes seguir igual.
Yo te acompaño en este primer paso.
Sin juicios, sin exigencias.
Solo escucha, siente y elige diferente.
día uno
LOS ANTOJOS NO SON EL ENEMIGO
Un video de 6:31 minutos donde exploramos te explico por qué los antojos no son el enemigo.
⁺ Meditación de 5 minutos
día dos
¿QUÉ HAY
DETRÁS DE
LOS ANTOJOS?
Un vídeo de 14:32 minutos comenzar a comprender que detrás de los antojos hay una serie de factores que son la raiz del problema.
día tres
ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR TUS ANTOJOS
Un video de 7:44 minutos donde exploramos algunas estrategias para escuchar y transformar los antojos.
⁺ Kit de recetas antiantojos
¿Cuánto dura el workshop?
Son 3 episodios cortos, diseñados para que puedas verlos a tu ritmo. Cada uno dura entre 10 y 15 minutos.
¿Tengo que estar a dieta para que me funcione?
No. Este workshop no va de prohibirte nada, sino de entender lo que tu cuerpo te está pidiendo y aprender a regularlo sin restricciones.
¿Qué necesito para empezar?
Solo tus auriculares, unos minutos de calma… y muchas ganas de dejar de pelearte con los antojos.
¿Cuánto tiempo tendré acceso?
Tendrás acceso durante varios días para que puedas ver los episodios cuando mejor te venga. Al final, también podrás descargar el Kit Antiantojos con recetas prácticas.
¿Es para mí aunque no tenga mucho tiempo?
¡Justo por eso lo he creado así! Las herramientas que te doy (como la meditación de 5 minutos) están pensadas para mujeres que viven a mil, pero no quieren seguir desconectadas de su cuerpo.
¿Este workshop es para mí si ya he probado de todo?
Sí. Especialmente si lo que has probado son dietas o “trucos” que no funcionan a largo plazo. Aquí trabajamos desde la biología, la PNI y tu sistema nervioso.
¿Cuánto dura?
Son 3 episodios breves que puedes hacer a tu ritmo, pero tendrás acceso solo durante 7 días. Después, el contenido desaparece.
¿Tengo que comprar algo?
No. El acceso es 100% gratuito y no necesitas nada especial. Solo ganas de sentirte mejor.£
Es hora de dejar de luchar contra tu cuerpo
Y empezar a escucharlo.